Re-Program Anda Sepakbola Citra Diri

Menggunakan pemikiran logis sadar, Anda tahu respon yang dibutuhkan Anda ingin situasi permainan. Tetapi tidak Anda pikiran logis yang mengelola respon, yang Anda bawah sadar yang mengontrol denyut jantung, pernapasan, keringat serta emosi kebanggaan, kebencian, ketakutan atau keinginan.

Untuk judi bola kenangan buruk atau sikap yang mungkin Anda miliki tentang Anda permainan, pertama melemahkan mereka, kemudian membuat alternatif yang lebih baik dengan menggunakan metode yang dijelaskan dalam buku ini. Anda akan dapat masuk ke kegiatan dan situasi dengan kelimpahan antusiasme. Hanya memberikan diri Anda waktu.

Bertepuk tangan Anda dengan cara yang biasa Anda, jari-jari terjalin dan perhatikan yang praktis adalah di atas. Mari pergi, maka menggenggam tangan Anda lagi sedemikian rupa sebagai ibu jari berlawanan di atas. Bagaimana rasanya? Canggung? Tidak nyaman? Ini tidak terasa alami! Hal ini menunjukkan saat Anda pergi ke wilayah asing, semakin besar ketidaknyamanan psikologis. kinerja Anda mungkin menderita sementara sebagai Anda membuat penyesuaian yang diperlukan untuk permainan Anda, tetapi perubahan melakukan itu. Jika Anda adalah untuk menempatkan tangan Anda dan ibu jari ‘canggung’ cara setiap kali, akhirnya akan terasa alami, sebagai penyesuaian keterampilan Anda akan.

Kamu mempunyai talenta. Anda dapat menyesuaikan untuk skuad baru atau liga? Metode ini akan menunjukkan bagaimana Anda dapat melakukan dengan keyakinan:

Ambil napas dalam-dalam, duduk kembali dan bersantai ketika Anda menghembuskan napas.

Kencangkan, kemudian bersantai semua kelompok otot Anda.

Ingat pemandangan, suara, perasaan Anda bermain di Anda yang terbaik.

Dalam mata pikiran Anda bayangkan Anda yang lain berdiri di depan Anda. Ini adalah yang terbaik yang Anda pernah, atau pernah akan, di bagian atas permainan Anda, setiap keputusan yang Anda buat adalah yang benar.

Jika Anda tidak dapat melihat atau membayangkan, hanya tahu bahwa itu ada.

Ketika Anda merasa senang dengan gambar di depan Anda, perhatikan cara Anda berdiri, bergerak, tendangan, lulus, perangkap, kepala.

Perhatikan juara percaya diri sebelum Anda, menyebar melewati akurat setiap waktu, seorang pemain luar tak terbendung atau kiper yang tidak ada duanya.

Sekarang masuk ke gambar Anda dan melihat melalui mata, mendengar melalui telinga mereka dan merasa bagaimana rasanya menjadi citra hidup.

Menjaga perasaan penting dan membuat segalanya lebih besar, lebih cerah, lebih kuat. Biarkan bersinar.

Langkah ke lain gambar lebih intens dari diri sendiri. Terus melakukan itu beberapa kali lagi, semakin besar dan lebih cerah dan lebih kuat setiap kali.

Ambil beberapa menit jika Anda ingin membayangkan diri Anda dalam situasi apa pun dari masa lalu di mana Anda ingin memori buruk berubah menjadi hasil yang lebih positif, atau melihat diri Anda dalam situasi mendominasi bermain di masa depan, yang dihargai, unggul. Anda dapat, Anda tahu, lupakan pernah memiliki punya masalah.

Melamun dan tahu itu bisa menjadi kenyataan.

Pikirkan situasi atau peristiwa di masa depan ketika setelah perasaan positif yang diinginkan. Mengambil tendangan bebas langsung misalnya. Anda telah membaca rutin di atas, mencobanya, atau mencoba ini berikutnya:

Menggunakan Lingkaran Excellence latihan membangun suasana hati yang positif dan menciptakan keadaan pikiran yang akan berguna di masa depan.

Di depan Anda, membuat Lingkaran Excellence. Ini merupakan keadaan yang Anda butuhkan. Bayangkan memiliki warna, mungkin ada juga suara di sana, atau kata khusus. lingkaran ini membawa untuk Anda semua keterampilan dan jaminan positif yang Anda inginkan.

Sekarang, kembali ke waktu ketika Anda memiliki sumber daya yang positif, atau bayangkan Anda memiliki sikap yang benar, dedikasi dan grit.

Ambil napas dalam-dalam, buang napas …

Langkah di dalam lingkaran.

Saat Anda memasuki, bayangkan warna cerah bersinar ke bawah dan di sekitar Anda, pergi ke setiap sel tubuh Anda, dari bagian atas kepala Anda, semua jalan sampai ke ujung jari kaki. Melipatgandakan kecerahan. Mendengar suara khusus atau kata. Bayangkan perasaan Anda telah semakin kuat, yang diserap oleh tubuh Anda. Merasakan kekuatan dan antusiasme yang terpancar dari Anda.

Katakan pada diri Anda lebih percaya diri, berbakat, lebih bugar.

Setiap napas yang Anda ambil, Anda mengambil lebih banyak sumber daya, Anda demoralisasi oposisi, semua yang Anda lakukan adalah bonus untuk tim. Jika Anda bisa melihatnya di mata pikiran Anda, Anda dapat mencapainya.

Anda dapat melakukan Lingkaran of Excellence di mana-mana. Berlatih terlebih dahulu, kemudian akan ke lapangan bayangkan lingkaran sebelum Anda saat Anda melewati garis sentuh. Lakukan saat Anda mengambil posisi untuk set piece. Bagaimana melangkah keluar dari kamar mandi, keluar dari mobil.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *